七夕节刚刚过去，街上成双成对的情侣、带着甜蜜气息的晚风、四处售卖的玫瑰花以及无情叫唤着“孤寡”的“七夕青蛙”似乎都在刺激着单身朋友。
对于许多人而言，大学是开始经历性与爱的阶段，在美丽的校园中，那些挽手、拥抱、接吻着的情侣也是一道别样的风景。这些声音总在我们的耳边萦绕。然而，一方面是对爱情的渴望与期待，另一方面，不少学生又对爱情充满了疑惑与恐惧。随着关系的升温，眼前的那颗禁果究竟吃还是不吃？品尝禁果又究竟应该注意些什么呢？2020年8月22日晚上19:30，来自福建师范大学的江剑平副教授在七夕来临之际，受中国性学会邀请开展讲座，从爱情出发，谈论大学生如何应对性与爱。上一期的笔记中，我们一起从理论角度了解了爱情的复杂性与信念类型，以下是讲座的后半部分——大学生的性与爱的笔记，在此做分享。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）
《2020年全国大学生性与生殖健康调查报告》（以下简称《调查报告》）显示，大学生的性需求较高，超过1/3的大学生有性需求，男生明显多于女生，且比例随着年级的增加而增加。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）性需求可能带来性行为。以大学生的插入式性行为（即性交行为）为例，有31.25%的大学生发生过插入式性行为，男生明显多于女生。而在有性行为群体中，性伴侣的个数男生平均3.78个，女生平均2.3个。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）
·性行为的发生随着年级的增加，比例明显上升，到大四阶段，有超过一半的同学，有过性行为经历。·在首次发生性行为时，大部分同学持自愿态度，非自愿较少。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）除此之外，偶遇性行为（如约炮、一夜情等）在有性行为的群体中总体比例占19%左右，男生明显多于女生。偶遇性行为的对象男生约6人，女生约3.5人。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）值得注意的是，在偶遇性行为的对象中，网友占63.77%，除此之外，性工作者以及陌生人也是可能对象。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）大学生对于婚前性行为的宽容度较高，88.5%左右可以理解或可以接受婚前性行为，男生明显多于女生，且随着年级的增加，比例迅速增长。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）而对于婚姻，大部分同学则认为顺其自然，并非渴望婚姻。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）超过90%的学生对开房和同居持宽容态度，男生明显多于女生，且随年级的增长，比例迅速增长。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）同样，60%以上的人对偶遇性行为持包容的态度，男生多于女生，随年级的增长，容度越来越高。人的行为常常受到观念约束。根据统计结果可以预见，随着观念的转变开放、宽容度的提高，大学生婚前性行为的比例将呈现上升趋势。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）随着社会的发展，辅助性行为或其他性行为呈现多元化发展趋势。如：在性行为时，看色情图片、影片，拍摄图片、照片等，且比例随年级的增长而增长，且男性明显多于女性。
特别值得注意的是，一些行为可能导致隐私泄露、危害健康，存在潜在危险。如：
·在性行为的时候进行拍摄照片或视频，可能对自己造成威胁。
·在性行为的时候过度盲目使用药品，或有过度SM的行为，可能会危害健康。
同时，在大学生日常性行为中，每次都采取避孕措施的不到60%。避孕措施的缺乏易造成非意愿妊娠，而大学生多以人工流产终止非意愿妊娠。
（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）根据《调查报告》，大学生的恋爱状况呈现以下几个特点：普遍化：高达66.96%的学生在大学阶段有过恋爱经历。高增长：大学生的恋爱比率逐年增长，到大四已有76%以上的学生有过恋爱经历。
建立家庭。在中国的传统观念中，恋爱以婚姻为目的。然而最新调查结果显示，只有极少数的大学生以建立家庭为恋爱动机。为爱而爱。这也是现代多数大学生的恋爱动机。这种动机下，恋爱双方往往情感大于理智，更注重恋爱的过程，而不重视结果。共同承担。大学阶段，许多学生恋爱后经过长期相处，两人共同学习、工作，日久生情，互相促进成长。生理需求。由于激素、社会环境、观念的多重影响，许多大学生的生理欲望增强，进而可能因为生理冲动而恋爱。好奇心理。许多大学生受到媒体、周围情侣亲密行为等影响，对恋爱产生好奇与渴望。依赖心理。中学时期，由于高考压力、家长与老师的教导、同学的议论等，许多人产生爱慕之情而不敢表达。然而，进入大学后，社会环境的宽松、家长的鞭长莫及，许多同学反而无法适应，容易产生依赖心理。由此动机展开的恋爱，双方可能产生互相依赖的情感。游戏心理。认为大学阶段不谈恋爱是种遗憾，抱有“一场游戏一场梦”的态度，对恋爱结果无所谓。虚荣心理。他人恋爱后的幸福感受可能会使得部分学生产生羡慕与不平衡，由此产生一种虚荣心理。功利心理。部分学生希望通过恋爱获得物质上的享受、工作与学习上的一些便利等。从众心理。在身边众多同学恋爱的状态下，从众跟风恋爱。占有心理。希望通过先下手为强的方式将优秀的对象占为己有的，防止被他人抢夺。实验心理。抱着实验的心态进行尝试，成功与否都可以成为一种经验。由于恋爱动机的多样与复杂，大学生的恋爱常常会出现一些问题，而这些问题与恋爱的心理特点密不可分。
排他性。无法忍受伴侣与其他异性的亲密交往，即通常而言的“吃醋”。
波动性。恋爱者常常情绪波动较大，成功时兴高采烈，失败时一落千丈，甚至做出过激行为。
幻想性。恋爱双方（以女性更为明显），对两人的生活产生浪漫幻想。
同时，恋爱与失恋相伴相随，由于大学生群体的高失恋率，其失恋的类型也多种多样。幻想破灭型。大学生恋爱往往充满各种的幻想，受影视文学作品等影响，认为恋爱应当轰轰烈烈、繁花似锦，然而在恋爱后，回到现实，幻想破灭，认为双方在一起后的生活无法达到预期。个性相抵型。恋爱初期，对方的某一个特点可能产生较强吸引力，但如果个性过于张扬鲜明、相反相抵，双方难以调和，恋爱很可能走向失败的结局。第三者插足。三角关系在恋爱中最不稳定。由于恋爱的排他性，当出现第三方时，恋爱双方难以融洽相处，结局往往是分手或一方退出。双方淡漠型。恋爱初期往往充满激情，然而，若恋爱双方缺乏心灵沟通与交流，激情退却之后，易产生倦怠感。特别是双方发生性关系后，若无其它欲望维系，随着性欲望的慢慢减弱，双方也将逐渐走向淡漠。两地离散型。恋爱以后，两人分离两地，由于距离与时间的阻隔，两人缺乏交流沟通，进而走向分手。其中，若一方身边出现合适的异性，分手的可能性将大幅度上升。《调查报告》显示，71.28%的大学生经历过失恋的痛苦，43.60%的大学生感到比较痛苦或非常痛苦。男生感到痛苦的比例和程度都高于女生。（图源：2020年全国大学生性与生殖健康调查报告）失恋必然导致心理的变化，其带来的痛苦如果处理不当，可能导致过激的行为。那么大学生失恋以后会出现哪一些心理变化呢？1.由爱生恨，恨之入骨。失恋以后，爱之欲其生，恨之欲其死，这种心理往往导致过激的行为。2. 孤独遗弃，一蹶不振。失恋以后感到痛苦，产生被抛弃感，一蹶不振，从此消沉，甚至用一些极端的方法了结自己。3. 宣泄自己，消沉堕落。失恋以后，用借酒消愁、赌博等方式宣泄自己，进而自此堕落。4. 转移注意，寻求平衡。失恋以后，通过其它途径转移注意力，进而寻求心理的平衡感。失恋是痛苦的，但是真正让人痛心的是一蹶不振的绝望之情和在缺乏理智下冲动做出的让人后悔莫及的事情。所以失恋不等于失败，也不意味着自己不好，只是自己并非是对方最喜欢的最渴望的。因此，失恋以后不能太过自责，而是应该寻求心理调适。
首先，应当学会宣泄，减轻压力。通过求助朋友、写日记等方式，减轻心理压力，适当的宣泄。
同时，要学会转移，忘却伤痛。把注意力转移到其他的活动，如运动、文体活动等。
还可以尝试换位思考，宽容对方。试想：我如果是他，他如果是我，我会怎么对他。爱对方的同时也要学会宽容和放手。
也应学会反思，抚平创伤。在反思时甚至可以有阿Q精神，寻找分手的好处，适当通过回忆对方不适合自己的地方，一定程度上缓解自己的心理。
最后，要学会升华，重燃希望。学会总结，吃一堑长一智，在下一段的爱情中，充分表现自我。
志同道合、认真负责。两个人思想品德、兴趣爱好大体一致，以负责的态度与对方相处。尊重平等、专一信任。相互尊重，相互珍惜，在自己保持专一的同时，也要学会信任对方，缺乏信任的恋爱往往难以长久。健康交往、兼顾友情。未来的世界不是两人的世界，而是需要广泛的人际交往，所以健康交往要兼顾友情。陶冶情操、事业并重。不能因为爱情而荒废学业、事业，努力追求爱情与事业的双丰收。
面对性行为，你准备好了吗？作为大学生，该不该发生性行为？
我们可以反问一下自己：
1.我为什么要发生性行为？我要获得什么目的？
2.这么做是否违反法律法规？
3.另一半是不是值得信任？
4.在性行为过程当中会不会遇到一些问题或者困难，我能否承担这些后果？
5.如果性行为中发现对方并不是自己理想中的伴侣，有没有勇气结束这一段关系？
6.两个人之间是否有深入探讨过性行为问题（想法、婚姻打算、现实与想法不同时该如何处理）？
7.是否做好安全、健康、避孕准备？
生命底线。生命只有一次，是最宝贵的财富，无论遇到什么挫折，都不能轻易献出生命。身体底线。我的身体我做主，每个人都要对自己的身体负责，如果自己不愿意，任何人都不能侵犯自己的身体，同时不要为任何事情出卖和伤害自己的身体。
法律底线。在恋爱过程中，不要触碰红线，不要触碰底线，不要做违法犯罪的行为。
情感底线。美好的爱情是平等愉悦的，不要为另一方无底线牺牲自己，人永远无法感动一个不爱自己的人。
生活底线。我们每个人都是一个独立的个体，要独立自主，不要贪图小恩小惠，经济不独立，人格就会不独立。不要为功利目的、物质享受而失去自我的人格和独立。
责任底线。决不能片面强调权利而忽略责任，每一个人都要为自己的行为负起责任。
无论是开启新的恋情，还是发生性关系，在此之前，每个人都应冷静思考、明确底线，做出理智而不会后悔的决定。
在爱与性中，都应自尊不自卑、自重不自轻，自强不自傲，自信不自满，自主不自贬。追求爱情的同时，要做到珍爱生命、平等包容、安全健康、遵纪守法，负责担当。
祝大家都能在爱与性中找到自己的幸福。
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作者丨李欣然编辑丨罗方丹 刘文利排版丨韩艳梅
视觉丨张昱凌北京师范大学儿童性教育课题组 出品